自律和不自律之間，差的是一整個人生

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朋友圈里經常能看到這樣的狀態：有人每天跑5公里，即使忙一點也能跑個3公里；有人每天早起讀書、學外語，一堅持就是好幾年……

每每看到這些，心里總會涌起無限的羨慕和沖動：羨慕他們能日復一日地堅持，能抵御懶惰和拖延的誘惑，最終養成優秀的習慣。你或許也會忍不住想跟他們一樣邁出自律的第一步，可往往一只腳還沒踩踏實，另一只腳已經在叫囂著要后退。

“自律”這兩個字，光是入門就已經不易。有人靠自律一步一個腳印，從默默無聞到功成名就；有人一副好牌不知珍惜，三天打魚兩天曬網。人與人之間的差距，不過就在“自律”二字。 　　

自律，是修身。當一個人的身體素質得到有序強化，精神狀態也會隨之轉好。工作更專注了，思維更活躍了，做事情也會更有熱情。自律，也是修心。當你發現自己的能力配不上自己的期望，你也許會很焦慮，可當你開始自律，內心的迷茫不安就會被悄無聲息地治愈。

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我們常常給自己的不自律找借口，昨天工作太多、今天身體不適、明天又有了突發事件……早上信心滿滿，給自己列了一堆計劃，晚上暮氣沉沉，想著明天再開始吧，今天好累。

其實說到底，還是信念不夠堅定。

你要知道，自律是無止境的。它不是一天兩天的玩鬧，而是一年十年，甚至幾十年的習慣和堅持。

少點自我逃避，才可能成為真正的強者。自律不是為了做給別人看，而是為了保護我們自己，讓自己有底氣不斷遇到更好的自己，讓自己能始終朝著夢想奮斗。

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有的人習慣拿“自律”標榜自己，心血來潮讀了兩頁書、咬牙切齒完成了一項計劃，看上去拼命又努力，可到最后生活依然沒有什么改變。因為，真自律還是偽勤奮，得拿結果來說話。

真正的自律，靠的是內心驅動，是自己想要去做。就像健身，真正自律的人是喜歡健身時的痛快、健身后的愉悅，才能堅持鍛煉。自律的前提，是你要愛上這個目標。只有熱愛，才能讓你在之后的日子里勇敢地抵御各種負面情緒。

合理規劃自己的時間，衡量好自己的身體狀態和精神狀態，仔細想想你渴望的生活是什么樣子，慢慢地，循序漸進開始你的自律人生吧。

有人說，“最養眼的自律是運動，最健康的自律是早睡，最改變氣質的自律是看書……”如果你不知從何處著手，不如就從這幾點開始重塑自己的生活。請相信，自律終會讓你活出閃閃發光的人生。